semináře
Semináře a kurzy pro váš osobní rozvoj
Přijďte do Sarah studia prožít obohacující den, který vám rozšíří obzory. Naučte se lymfatickou masáž nohou, která vám uleví od otoků a bolesti, nechte se zasvětit do léčebné metody Reiki nebo se seznamte se cvičením sufijských mnichů, které je opředeno tajemstvím.
Přehled a ceník seminářů
| Kurz | Termín kurzu | Cena kurzu |
| Naučte se cvičit 5 Tibeťanů | 22.7.2023 9.oo–12.oo | 1000 Kč |
| Omlazovací cvičení čínských císařů | 7.10.2023 9.oo –12.oo. (I.část) 8.10.2023 9.oo –12.oo (II.část)
| I.část – 1000 Kč I. + II. část – 1700 Kč
|
| Základy práce s kyvadlem | 21.10.2023 | 1 000 Kč/skupinový kurz 1 500 Kč/individuální kurz |
| Čchi kung pro úplné začátečníky | kurz se chystá | 1 400 Kč |
| Vnitřní cviky pro zdraví | Kurz se chystá | 1 400 Kč |
Naučte se cvičit 5 Tibeťanů
Sestava 5 cviků pochází z odlehlého himalájského kláštera Šangri La. Mnichové jednotlivé cviky označují za „studnici věčného mládí“ – údajně mají přispívat k omlazování organismu, celkové vitalitě a dokonce k dlouhověkosti. Osvojte si sestavu cviků i vy a zjistěte, jaké pozitivní účinky bude mít pravidelné cvičení 5 Tibeťanů na vaše fyzické i psychické zdraví.
Co se na kurzu naučíte?
- dozvíte se, co jsou mantry a jak je používat k harmonizaci
- důkladně se seznámíte s cvičením 5 tibeťanů
- naučíte se navodit rovnovážný stav těla a duše
- zjistíte, co jsou čakry a jak je pomocí cvičení harmonizovat
- zdokonalíte si očistné dýchací techniky
Proč cvičit 5 Tibeťanů?
- pravidelné cvičení 5 Tibeťanů omlazuje a posiluje tělo i ducha
- harmonizuje všech 7 čaker a tím přispívá ke správnému proudění energii vaším tělem
- stimulací čaker posiluje imunitní soustavu
- napomáhá nastolení duševní rovnováhy
- zlepšuje krevní oběh
- podporuje zdravé sebevědomí a sebedůvěru
Bližší info o kurzu
Kde: ve studiu Sarah
Kdy: 22.7.2023 9.oo -12.oo hod.
S sebou: volné oblečení, blok a tužku
Cena: 1000 Kč
Chuen čchun kung – Omlazovací cvičení čínských císařů
Sestava cviků Chuej čchun kung pochází od taoistických mnichů, kteří si díky ní udržovali fyzickou, psychickou i duchovní svěžest až do vysokého věku. Podle legendy císař nařídil, aby ho naučili tyto cviky a zároveň zakázal, aby je mniši šířili dál. Jedině císař sám je směl cvičit. Tak vznikl název této sestavy – Chuej čchun kung neboli Návrat k jaru nebo také název Omlazovací cvičení čínských císařů.
Jak bude seminář probíhat?
V sobotu 29. července proběhne první část semináře, během které vás seznámím s jednotlivými cviky omlazovací sestavy. V neděli 30. července tuto sestavu doladíme k dokonalosti, abyste si ji mohli kdykoliv zacvičit sami.
Pokud chcete, můžete se zúčastnit pouze první části semináře.
S čím vám Omlazovací cvičení pomůže?
Slovem Čchi se označuje životní síla a vitální energie, která proudí naším tělem a zajišťuje komunikaci mezi orgány. Jakmile Čchi proudí příliš rychle nebo pomalu, vzniká nemoc.
Pravidelné cvičení Čchi kung dokáže proudění životní energie harmonizovat a přispět tak k celkovému fyzickému i duševnímu zdraví.
- Uvolňuje a protahuje páteř
- Zbavuje stresu a napětí ve svalech
- Nastartuje metabolismus
- Navodí klidný a hluboký spánek
- Pomůže dosáhnout duševní i tělesné rovnováhy
- Zlepší koncentraci a paměť
- Zpomalí proces stárnutí
- Rozvine vaši intuici
Bližší info o semináři
Kde: ve studiu Sarah (Komenského 630/31, Jablonec n/N)
Kdy: 1. část proběhne v sobotu 7.10.2023 od 9:00 do 12:00
2. část proběhne v neděli 8.10.2023 od 9:00 do 12:00
Cena: 1 000 Kč/1.část nebo 1 700 Kč/1.+2. část
Základy práce s kyvadlem
Všichni chceme znát odpovědi na zásadní životní otázky. Toužíme nahlédnout pod roušku tajemství a zjistit, co nás v budoucnu čeká nebo jak učinit správné rozhodnutí. Odpovědi na mnohé životní otázky můžete získat, pokud se naučíte pracovat s kyvadlem. Jediné, co potřebujete, je získat praktické dovednosti a při práci s kyvadlem se zcela soustředit a oprostit se od svého ega. Zprvu to zní složíte, ale nebojte – na kurzu vám předvedu, že to zvládnete i vy.
Co se na semináři dozvíte a naučíte?
- zjistíte, jak si vybrat to správné kyvadlo
- naučíte se, jak s kyvadlem pracovat a jak se o něj starat a čistit ho
- dozvíte se, jak se naladit na práci s kyvadlem
- zjistíte, jak klást ty správné otázky a kdy je lepší se neptat
- naučíte se vybrat si ty nejlepší diagramy a tabulky, se kterými se vám bude pracovat nejlépe
Bližší info o semináři
Kde: ve studiu Sarah
Kdy: 21.10.2023 /9.oo-12.oo hod./
S sebou: kyvadlo (pokud máte), zápisník a tužku
Cena za skupinový kurz: 1000 Kč
Cena za individuální kurz: 1 500 Kč
Kurz: Čchi kung pro každého
Čchi kung je součástí tradiční čínské medicíny staré více jak 6 000 let. Podobně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu a zklidňovat mysl.
Na kurzu Čchi kung pro každého se dozvíte vše, co k osvojení tradičních cviků a filozofie potřebujete. Získáte základy, na nichž můžete dále stavět – buď sami doma nebo ve skupinových kurzech
Co se na kurzu dozvíte a naučíte?
- Kurz je spíše praktického rázu. Zaměříme se na dech a nejznámější postoje – Tichý Čchi kung
- Dozvíte se informace o meridiánech, kde je najít a jak je aktivovat.
- Naučíte se velmi známou Meridiánovou sestavu
- Naučíte se základní a velmi známou sestavu 8 kusů brokátu
- Po absolvování tohoto semináře se můžete zapojit do pravidelných lekcí Čchi kung
Bonus !!!!! přístup na stránky s celou sestavou 8 kusů brokátu, kterou můžete cvičit i po skončení tohoto kurzu
Bližší info o semináři
Kde: ve studiu Sarah
Kdy: v sobotu 15.4.2023 od 10–17 hodin
S sebou: pohodlné oblečení, zápisník a tužku
Cena: 1 400 Kč
Vnitřní cviky pro zdraví – objevte cviky taoistických mnichů
Cviky súfijských mnichů v sobě skrývají tajemství spokojeného a dlouhověkého života. Můj učitel se s nimi seznámil v klášteře v Kazachstánu, kde pobýval, a díky kterým se vyléčil z vážné nemoci. Nyní se tyto cviky můžete naučit i vy a zavést je do vašeho každodenního života.
Co se na kurzu naučíte?
- naučíte se 21 cviků, které můžete cíleně používat k regeneraci a léčení jednotlivých orgánů těla
- při dlouhodobém cvičení nastartujete samoléčebné procesy vlastního těla a dokážete podpořit svou imunitu a zlepšit svůj zdravotní stav
- cviky můžete libovolně kombinovat a sami si vytvořit sestavu 4-5 velmi účinných cviků
Bližší info o kurzu
Kde: ve studiu Sarah
Kdy: Kurz se chystá
S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, zápisník a tužku
Cena: 1 400 Kč
Kdo vás bude provázet semináři a kurzy?
Mgr. Šárka Horychová
K založení studia mě vedla touha vytvořit prostor, kde se každý cítí vítaný. Setkáte se tu s pochopením, oprostíte se od starostí a zaměříte svou energii sami na sebe. Věřím, že potenciál ke spokojenému životu máme ve vlastních rukou. Společně s ostatními lektory vám ho pouze pomůžeme objevit a přivést k životu.
Studio je mým splněným snem. Teď je na řadě, abych pomohla naplnit ten váš. Jste připraveni?
KONTAKTUJTE MĚ
Chcete se objednat nebo potřebujete poradit? Využijte kontaktní formulář, e-mail nebo mi zavolejte.
777 11 07 08
INFO@SARAHSTUDIO.CZ
Komenského 630/31
Jablonec nad Nisou