semináře

Semináře a kurzy pro váš osobní rozvoj

Přijďte do Sarah studia prožít obohacující den, který vám rozšíří obzory. Naučte se lymfatickou masáž nohou, která vám uleví od otoků a bolesti, nechte se zasvětit do léčebné metody Reiki nebo se seznamte se cvičením sufijských mnichů, které je opředeno tajemstvím.

Přehled a ceník seminářů

 

KurzTermín kurzuCena kurzu
Naučte se cvičit 5 TibeťanůKurz se chystá1 000 Kč
Cesta k soběKurz probíhá

1000 Kč/5 seminářů

1 800 Kč/9 seminářů

Základy práce s kyvadlemKurz se chystá

1 000 Kč/skupinový kurz

1 500 Kč/individuální kurz

Kurz lymfatické masáže nohousobota 11.3. 2023  10–17.oo hodin1 500 Kč
Harmonizace a léčení čaker

sobota 13.5.2023

10–17 hodin

1 000 Kč
Čchi kung pro úplné začátečníky

sobota 15.4. 2023

10–17 hodin

1 400 Kč
Vnitřní cviky pro zdravíKurz se chystá1 100 Kč

 

Kurz EFT aneb Proklepej se ke zdraví

  • Potýkáte se v životě se strachem, úzkostí nebo negativními myšlenkami?
  • Trápí vás dlouhodobé zdravotní problémy, které zdánlivě nemají jasnou příčinu?
  • Máte pocit, že vám „něco“ brání vzít život do vlastních rukou a žít podle svých představ?

Důvodem psychických i fyzických potíží mohou být nezpracované emoční bloky způsobené traumatickými událostmi. Metoda EFT vede k odblokování těchto nezpracovaných emocí tím, že poklepáváte na konkrétní akupunkturní body v obličeji, na horní polovině trupu a na rukou. Naučte se, jak na to, a zjistěte, jak můžete pomoci sobě i lidem ve svém okolí.

Co se na kurzu dozvíte:

  • Co je metoda EFT a jak funguje.
  • Jak metoda EFT souvisí s čínskou medicínou.
  • Jak používat EFT v každodenním životě.
  • Jak sebeléčit fyzické a emocionální problémy.
  • Jak pomoci ostatním – svým rodičům, dětem či přátelům.
  • Jak opustit blokády a žít naplněný život.

Bližší info o semináři 

Kde: ve studiu Sarah

Kdy: Kurz se chystá

Cena: 1 500 Kč

Naučte se cvičit 5 Tibeťanů

Sestava 5 cviků pochází z odlehlého himalájského kláštera Šangri La. Mnichové jednotlivé cviky označují za „studnici věčného mládí“ – údajně mají přispívat k omlazování organismu, celkové vitalitě a dokonce k dlouhověkosti. Osvojte si sestavu cviků i vy a zjistěte, jaké pozitivní účinky bude mít pravidelné cvičení 5 Tibeťanů na vaše fyzické i psychické zdraví.

Co se na kurzu naučíte?

  • dozvíte se, co jsou mantry a jak je používat k harmonizaci
  • důkladně se seznámíte s cvičením 5 tibeťanů
  • naučíte se navodit rovnovážný stav těla a duše
  • zjistíte, co jsou čakry a jak je pomocí cvičení harmonizovat
  • zdokonalíte si očistné dýchací techniky
5 tibeťanů
5 Tibeťanů

Proč cvičit 5 Tibeťanů?

  • pravidelné cvičení 5 Tibeťanů omlazuje a posiluje tělo i ducha
  • harmonizuje všech 7 čaker a tím přispívá ke správnému proudění energii vaším tělem
  • stimulací čaker posiluje imunitní soustavu
  • napomáhá nastolení duševní rovnováhy
  • zlepšuje krevní oběh
  • podporuje zdravé sebevědomí a sebedůvěru

Bližší info o kurzu 

Kde: ve studiu Sarah

Kdy: Kurz se chystá

S sebou: volné oblečení, blok a tužku

Cena: 1000 Kč

Cesta k sobě – Kurz duchovního rozvoje

Dnešní uspěchaný svět nepřeje autenticitě, zdravému sebevědomí ani duševnímu zdraví. Vy to ale můžete změnit. Stačí si uvědomit, že to pravé štěstí nečeká tam někde venku, ale uvnitř. A jak najít CESTU K SOBĚ, s tím vám už pomohu já.

Na co se můžete těšit?

  • 4 semináře ve skupině stejně naladěných účastníků
  • Jednou za měsíc vždy v úterý od 18:00 ve studiu Sarah v Jablonci nad Nisou
  • Začínáme už v úterý 4.října 2022
kurz cesta k sobě

Bližší info o semináři

Kde: ve studiu Sarah

Kdy: od úterý 4. 10. 2022 18:00–19:30

S sebou: blok a tužku

Cena:  200 Kč/1 seminář nebo 1 800 Kč/9 seminářů

Cenu kurzu lze rozložit do dvou plateb: 1000 Kč (říjen–únor) + 800 Kč (březen–červen).

Základy práce s kyvadlem

Všichni chceme znát odpovědi na zásadní životní otázky. Toužíme nahlédnout pod roušku tajemství a zjistit, co nás v budoucnu čeká nebo jak učinit správné rozhodnutí. Odpovědi na mnohé životní otázky můžete získat, pokud se naučíte pracovat s kyvadlem. Jediné, co potřebujete, je získat praktické dovednosti a při práci s kyvadlem se zcela soustředit a oprostit se od svého ega. Zprvu to zní složíte, ale nebojte – na kurzu vám předvedu, že to zvládnete i vy.  

Co se na semináři dozvíte a naučíte?

  • zjistíte, jak si vybrat to správné kyvadlo
  • naučíte se, jak s kyvadlem pracovat a jak se o něj starat a čistit ho
  • dozvíte se, jak se naladit na práci s kyvadlem
  • zjistíte, jak klást ty správné otázky a kdy je lepší se neptat
  • naučíte se vybrat si ty nejlepší diagramy a tabulky, se kterými se vám bude pracovat nejlépe
kurz kyvadla

Bližší info o semináři

Kde: ve studiu Sarah

Kdy: 12.11.2022 /9.oo-12.oo hod./

S sebou: kyvadlo (pokud máte), zápisník a tužku

Cena za skupinový kurz: 1000 Kč

Cena za individuální kurz: 1 500 Kč

Lymfatická masáž nohou pro maséry i laiky

Dopřejte svému partnerovi nebo dětem lymfatickou masáž nohou, která účinně předchází a také léčí nepříjemné otoky dolních končetin. Rádi byste si lymfatickou masáž nohou dopřáli sami? Pak na náš kurz přihlašte někoho blízkého nebo se objednejte na masáž k nám! 

Co se na kurzu naučíte?

  • vysoce účinné masážní pohyby, které předchází otokům dolních končetin nebo je dokáží vyléčit
  • seznámíte se s důležitými akupunkturními body a zjistíte, čeho jejich stimulací docílíte
  • po absolvování kurzu budete schopni dopřát lymfatickou masáž nohou svými blízkým, ale i sami sobě
  • kurz završíte získáním certifikátu o jeho absolvování
lymfatická masáž nohou
lymfatická masáž nohou

Jaké jsou zdravotní přínosy lymfatické masáže nohou?

Lymfatická masáž je velmi jemnou formou masáže, která má za úkol cílenými pohyby podpořit pohyb lymfatických tekutin po celém těle.

Tato masáž je rovněž velmi oceňována lidmi, kteří tráví velkou část dne ve stoje a po celém takto stráveném dni si stěžují na pocit těžkých nohou.

Konkrétně vám masáž pomůže:

  • účinně odstranit z těla nahromaděné toxiny a odpadní látky
  • předcházet vzniku otoků dolních končetin nebo se jich zcela zbavit
  • předcházet vzniku celulitidy nebo její stav zmírnit
  • povzbudit imunitní soustavu, která je s lymfatickým systémem úzce spjata
  • zbavit se stresu, únavy a napětí ve svalech především dolních končetin

Bližší info o kurzu 

Kde: ve studiu Sarah

Kdy:  11.3.2023 10.oo-17.oo hod.

S sebou: pohodlné oblečení, ručník, prostěradlo, zápisník a tužku

Cena: 1500 Kč

Harmonizace a léčení čaker

Chcete se dozvědět více o tom, co jsou a co pro nás znamenají naše čakry? Dozvíte se, jak lze jednoduše uvést do harmonie energetické proudy ve vlastním těle a stejně tak, jak lze zharmonizovat čakry druhých osob. Vydejte se na cestu samoléčby pomocí vyrovnání energie našeho těla.

Co se na semináři dozvíte a naučíte?

  • seznámíte se 7 hlavními čakrami našeho těla
  • necháte se zasvětit do techniky harmonizace a práce s energií
  • naučíte se meditace pro čištění čaker
  • zjistíte, co se skrývá pod pojmem aura a jaké jsou její vrstvy
  • seznámíte se s tím, co je a jak funguje naše třetí oko
  • dozvíte se, jak probíhá samoléčba – jak můžete sami vnímat a očistit si čakry
  • dozvíte se také, jak harmonizovat čakry ostatním lidem
reiki

Bližší info o semináři

Kde: ve studiu Sarah

Kdy: v sobotu 13.5.2023 10–17 hodin

S sebou: pohodlné oblečení, zápisník a tužku

Cena: 1000 Kč

Kurz: Čchi kung pro úplné začátečníky

Čchi kung je součástí tradiční čínské medicíny staré více jak 6 000 let. Podobně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu a zklidňovat mysl. 

Na kurzu Čchi kung pro úplné začátečníky se dozvíte vše, co k osvojení tradičních cviků a filozofie potřebujete. Získáte základy, na nichž můžete dále stavět – buď sami doma, nebo společně na pravidelných lekcích Čchi kung pro začátečníky.

Co se na kurzu dozvíte a naučíte?

  • Kurz je spíše praktického rázu. Zaměříme se na dech a nejznámější postoje – Tichý Čchi kung
  • Dozvíte se informace o meridiánech, kde je najít a jak je aktivovat.
  • Naučíte se Meridiánovou sestavu a automasážní sestavu Prevence zdraví.
  • Po absolvování tohoto semináře se můžete zapojit do pravidelných lekcí Čchi kung pro začátečníky
čchi kung pro začátečníky

Bližší info o semináři

Kde: ve studiu Sarah

Kdy: v sobotu  15.4.2023 od 10–17 hodin

S sebou: pohodlné oblečení, zápisník a tužku

Cena: 1 400 Kč

Zvýhodněná cena do 31.3.2023: 1 200 Kč

Vnitřní cviky pro zdraví – objevte cviky taoistických mnichů

Cviky súfijských mnichů v sobě skrývají tajemství spokojeného a dlouhověkého života. Můj učitel se s nimi seznámil v klášteře v Kazachstánu, kde pobýval, a díky kterým se vyléčil z vážné nemoci. Nyní se tyto cviky můžete naučit i vy a zavést je do vašeho každodenního života.

Co se na kurzu naučíte?

  • naučíte se 21 cviků, které můžete cíleně používat k regeneraci a léčení jednotlivých orgánů těla
  • při dlouhodobém cvičení nastartujete samoléčebné procesy vlastního těla a dokážete podpořit svou imunitu a zlepšit svůj zdravotní stav
  • cviky můžete libovolně kombinovat a sami si vytvořit sestavu 4-5 velmi účinných cviků
čchi kung

Bližší info o kurzu 

Kde: ve studiu Sarah

Kdy:  Kurz se chystá

S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, zápisník a tužku

Cena: 1 100 Kč

Kdo vás bude provázet semináři a kurzy?

Mgr. Šárka Horychová

K založení studia mě vedla touha vytvořit prostor, kde se každý cítí vítaný. Setkáte se tu s pochopením, oprostíte se od starostí a zaměříte svou energii sami na sebe. Věřím, že potenciál ke spokojenému životu máme ve vlastních rukou. Společně s ostatními lektory vám ho pouze pomůžeme objevit a přivést k životu.

Studio je mým splněným snem. Teď je na řadě, abych pomohla naplnit ten váš.  Jste připraveni?

KONTAKTUJTE MĚ

Chcete se objednat nebo potřebujete poradit?  Využijte kontaktní formulář, e-mail nebo mi zavolejte.

777 11 07 08

INFO@SARAHSTUDIO.CZ

Komenského 630/31

Jablonec nad Nisou