Čchi kung pro začátečníky | Pravidelné lekce od 8.9. (čtvrtek od 16:00)

Čchi kung je součástí tradiční čínské medicíny staré více jak 6 000 let. Podobně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu a zklidňovat mysl. 

Poznejte účinky pravidelného cvičení Čchi kung na vlastní kůži a zarezervujte si své místo ve studiu včas.

Co vás čeká na pravidelných hodinách Čchi kung?

  • Cvičení je zaměřené především na práci s vnější a vnitřní energií.
  • Během cvičení dochází k aktivaci všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad.
  • Čeká vás rozcvička Čchi kung.
  • Následuje výuka nejznámějších sestav (8 kusů brokátu, Meridiánové cvičení, Omlazovací cvičení čínských císařů, Sekvence otevřené dlaně, 8 čančuangových forem pěstění nitra i vnějšku).
  • Automasáž pro aktivaci Čchi v těle.
  • Naučíte se dýchací a relaxační techniky.
čchi kung
čchi kung

Proč dát pravidelnému cvičení Čchi kung šanci?

Slovem Čchi se označuje životní síla a vitální energie, která proudí naším tělem a zajišťuje komunikaci mezi orgány. Jakmile Čchi proudí příliš rychle nebo pomalu, vzniká nemoc.

Pravidelné cvičení Čchi kung dokáže proudění životní energie harmonizovat a přispět tak k celkovému fyzickému i duševnímu zdraví.

S čím konkrétně vám Čchi kung pomůže?

  • Uvolňuje a protahuje páteř
  • Zbavuje stresu a napětí ve svalech
  • Nastartuje metabolismus
  • Navodí klidný a hluboký spánek
  • Pomůže dosáhnout duševní i tělesné rovnováhy
  • Zlepší koncentraci a paměť
  • Zpomalí proces stárnutí
  • Rozvine vaši intuici
čchi kung

Bližší info o Čchi kung pro začátečníky

Kde: ve studiu Sarah (Komenského 630/31)

Kdy: od 8.9.2022 každý čtvrtek od 16:00

Cena: 1 000 Kč/10 lekcí (platba čtvrtletně)

Rozvrh lekcí

rozvrh sarah studio