Cvičení pro zdravá záda účinně protahuje páteř, posiluje zádové svaly a uvolňuje napětí, které v nich máme tendenci zadržovat. Cviky jsou nenáročné, lehce je uzpůsobíte svým vlastním možnostem a díky tomu jsou vhodné skutečně pro každého – ostatně zdravá záda chcete...
Nemůžete nás z nějakého důvodu navštívit přímo ve studiu? Nevadí. Připravili jsme pro vás pár videí, tak si s námi zacvičte čchi kung z pohodlí domova nebo si protáhněte meridiány. Videa pro vás nadále připravujeme a naleznete je zde.
Jak posílit imunitu? Vezměte si na pomoc přírodu Naše zdraví patří k tomu nejcennějšímu, co máme. Především v zimních období, kdy se mezi lidmi šíří infekční onemocnění, je důležité dbát na preventivní opatření a nemocem tak aktivně předcházet. Jednou z možností je...
