Online cvičení pro zdravá záda – Každé pondělí od 17:30

KAŽDÉ PONDĚLÍ V 17:30

Také už vám chybí pravidelné cvičení? Zpestřete si pondělní odpoledne a zacvičte si se mnou z pohodlí svého domova! Protože současná doba nepřeje osobnímu setkávání, rozhodla jsem se pro vás uspořádat on-line lekce, a to každé pondělí od 17:30. Zaměříme se na relaxaci, protažení a dýchání.

Co vás čeká a nemine?

Ve zkratce – protažení celého těla, hluboká relaxace a soustředění na dech. Co můžete od cvíčení očekávat?

 

  • Uvolnění napětí v celém těle.
  • Zklidnění nervového systému a zmírnění stresu.
  • Klidnější a kvalitnější spánek.
  • Protažení svalů v celém těle.
  • Zlepšení držení těla.
  • Posílení obranyschopnosti organismu.
  • Příliv nové energie.
on-line cvičení

Jak se přihlásit?

Cvičení bude probíhat zcela on-line. Co to pro vás znamená? 

Spojíme se pomocí počítače, mobilu nebo tabletu na Google meet. Nebojte, složité to nebude. Pošlu vám odkaz, po jehož rozkliknutí se hned spojíme! 

Bližší info o on-line cvičení 

Kde: Google meet

Kdy: každé pondělí od 17:30

Cena: 100 Kč/lekce nebo 1 lekce z permanentky

Nouzový stav, nebo ne, my přesto cvičíme!