Kundaliní jóga je považována za pramatku všech jogínských učení. Probudí ve vás životní sílu a pomůže odhalit váš skrytý potenciál. Nahlédněte do tajů kundaliní jógy i vy – od 16. února začínají pravidelné lekce, které budou probíhat každé úterý od 17:30 do 19:00.
Zván je každý, kdo má chuť poznat sám sebe. Kundaliní jógu totiž zvládne i naprostý začátečník – je totiž založena spíše na dynamice cviků a dechových cvičení. Cílem je dokonalá harmonizace ducha i těla.
Co si odnesete z kurzu kundaliní jógy?
- ulevíte napětí a hluboce se uvolníte
- protáhnete tělo a zpružníte páteř
- naučíte se správně dýchat
- zklidníte mysl a emoce
- získáte jasnější mysl a pružnější tělo
- ukotvíte se ve svém vnitřním klidu
- již první lekce vám přinese dobrou náladu
- pochopíte jevy, které se vám životě dějí, a odhalíte jejich příčinu
Proč dát pravidelnému cvičení kundaliní jógy šanci?
Kundalini jóga má hluboké účinky na lidské zdraví, a zejména na psychiku a emoční vyrovnanost.
Pozitivní účinky kundaliní jógy:
- zklidnění nervového systému
- lepší a kvalitnější spánek
- správná funkce endokrinních žláz
- podpora imunitního systému
- úleva od bolesti zad
- soulad aktivity obou mozkových hemisfér
- obnovení kreativity, chuti tvořit
- pevnější vůle, větší smysl pro disciplínu
- lepší spojení se svou duchovní podstatou
- silnější intuice, probuzení tzv. třetího oka
Seznamte se s lektorkou
Pravidelnými lekcemi kundaliní jógy vás provede zkušená lektorka Martina Krausová alias Sat Shabada Kaur. Na cestu jógy se vydala už v roce 2009 a o dva roky později prošla kurzem pro učitele kundaliní jógy.
Kromě toho, že učí kundaliní jógy, věnuje se také léčení technikou Sat Nam Rasayan. Zároveň je aktivním členem výboru spolku 3HO ČR, což je organizace pro podporu kundaliní jógy v ČR.
Bližší info o kurzu kundaliní jógy
Kde: ve studiu Sarah (Komenského 630/31, Jablonec nad Nisou)
Kdy: každé úterý 17.30–19.00
Cena za 1 lekci: 200 Kč/1 lekce
Cena za 10 lekcí: 1 500 Kč/10 lekcí