Nahlédněte do tajů jemné Flow jógy i vy – od 3. října začínají pravidelné lekce, které budou probíhat každé úterý (od 17:30 do 18:45) a čtvrtek (od 9:00 do 10:15).
Zván je každý, kdo má chuť poznat sám sebe. Flow jógu totiž zvládne i naprostý začátečník. Cílem je dokonalá harmonizace ducha i těla.
Co si odnesete z kurzu Flow jógy?
- ulevíte napětí a hluboce se uvolníte
- protáhnete tělo a zpružníte páteř
- naučíte se správně dýchat
- zklidníte mysl a emoce
- získáte jasnější mysl a pružnější tělo
- ukotvíte se ve svém vnitřním klidu
- již první lekce vám přinese dobrou náladu
- pochopíte jevy, které se vám životě dějí, a odhalíte jejich příčinu
Proč dát pravidelnému cvičení Flow jógy šanci?
Flow jóga má hluboké účinky na lidské zdraví, a zejména na psychiku a emoční vyrovnanost.
Pozitivní účinky Flow jógy:
- zklidnění nervového systému
- lepší a kvalitnější spánek
- správná funkce endokrinních žláz
- podpora imunitního systému
- úleva od bolesti zad
- soulad aktivity obou mozkových hemisfér
- obnovení kreativity, chuti tvořit
- pevnější vůle, větší smysl pro disciplínu
- lepší spojení se svou duchovní podstatou
- silnější intuice, probuzení tzv. třetího oka
Seznamte se s lektorkou
Lekcemi Flow jógy vás bude provázet lektorka Barbora Damiani. Pochází z Jablonce nad Nisou, ale józe se začala věnovat v Austrálii, kde dlouhou dobu žila a pracovala. Díky tomu dnes vede lekce jógy také v angličtině.
Bližší info o kurzu Flow jógy
Kde: ve studiu Sarah (Komenského 630/31, Jablonec nad Nisou)
Kdy: každé úterý 17:30–18:45, čtvrtek 9:oo –10:15 hod.
Cena za 1 lekci: 150 Kč/1 lekce
Cena za 10 lekcí: 1 100 Kč/10 lekcí