Čchi kung je součástí tradiční čínské medicíny staré více jak 6 000 let. Podobně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu a zklidňovat mysl. Konkrétně sestava Chuej-čchun-kung (neboli Návrat k jaru či Omlazovací cvičení čínských císařů) vám pomůže načerpat energii do celého dne.
Co je sestava Chuej čchun kung?
Sestava cviků Chuej čchun kung pochází od taoistických mnichů, kteří si díky ní udržovali fyzickou, psychickou i duchovní svěžest až do vysokého věku. Podle legendy císař nařídil, aby ho naučili tyto cviky a zároveň zakázal, aby je mniši šířili dál. Jedině císař sám je směl cvičit. Tak vznikl název této sestavy – Chuej čchun kung neboli Návrat k jaru nebo také název Omlazovací cvičení čínských císařů.
Jak bude seminář probíhat?
V sobotu 7. října proběhne první část semináře, během které vás seznámím s jednotlivými cviky omlazovací sestavy. V neděli 8.října tuto sestavu doladíme k dokonalosti, abyste si ji mohli kdykoliv zacvičit sami.
Pokud chcete, můžete se zúčastnit pouze první části semináře.
Navíc získáte neomezený přístup do klientské sekce, kde najdete video lekci, která vás provede celou sestavou Chuej čchun kung. Video vám osvěží paměť, kdykoliv si nebudete jisti správným provedením cviků.
Heslo pro přístup k video lekci obdržíte po absolvování kurzu.
S čím konkrétně vám Čchi kung pomůže?
Slovem Čchi se označuje životní síla a vitální energie, která proudí naším tělem a zajišťuje komunikaci mezi orgány. Jakmile Čchi proudí příliš rychle nebo pomalu, vzniká nemoc.
Pravidelné cvičení Čchi kung dokáže proudění životní energie harmonizovat a přispět tak k celkovému fyzickému i duševnímu zdraví.
- Uvolňuje a protahuje páteř
- Zbavuje stresu a napětí ve svalech
- Nastartuje metabolismus
- Navodí klidný a hluboký spánek
- Pomůže dosáhnout duševní i tělesné rovnováhy
- Zlepší koncentraci a paměť
- Zpomalí proces stárnutí
- Rozvine vaši intuici
Bližší info o semináři
Kde: ve studiu Sarah (Komenského 630/31, Jablonec n/N)
Kdy: 1. část proběhne v sobotu 7.10.2023 od 9:00 do 12:00
2. část proběhne v neděli 8.10.2023 od 9:00 do 12:00
Cena: 1 000 Kč/1.část nebo 1 700 Kč/1.+2. část