Čchi kung pro začátečníky | Začínáme už 2.9.

Čchi kung pro začátečníky a pokročilé

Jestliže už delší dobu uvažujete nad tím, že byste rádi vyzkoušeli tradiční čínské cvičení Čchi kung, možná nastala ta pravá chvíle. V září se na vás budeme těšit s hodinami jak pro úplné začátečníky, tak i pokročilé. Tak na nic nečekejte a zarezervujte si své místo ve studiu včas!

Co vás čeká na pravidelných hodinách Čchi kung?

  • Cvičení je zaměřené především na práci s vnější a vnitřní energií.
  • Během cvičení dochází k aktivaci všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad.
  • Čeká vás rozcvička Čchi kung.
  • Následuje výuka nejznámějších sestav (8 kusů brokátu, Meridiánové cvičení, Omlazovací cvičení čínských císařů, Sekvence otevřené dlaně, 8 čančuangových forem pěstění nitra i vnějšku).
  • Automasáž pro aktivaci Čchi v těle.
  • Naučíte se dýchací a relaxační techniky.
  • Zvolit si můžete hodinu pro úplné začátečníky i pokročilé.
čchi kung
čchi kung

Proč dát pravidelnému cvičení Čchi kung šanci?

Cvičení Čchi kung patří k tradičním čínským léčebným metodám starým několik tisíc let. V překladu znamená slovo čchi kung práci s energií a právě ta je základem ucelené sestavy fyzických a mentálních cviků. Jejich cílem je rozproudit energii čchi v těle a přispět tak k jeho harmonii a zdraví.

Konkrétně vám Čchi kung pomůže:

  • uvolnit a protáhnout páteř
  • zbavit se stresu a napětí ve svalech
  • nastartovat metabolismus
  • navodit klidný a hluboký spánek
  • dosáhnout duševní i tělesné rovnováhy
  • zlepšit koncentraci a paměť
  • zpomalit proces stárnutí
  • rozvinout vaši intuici

Cena cvičení: 1 000 Kč/10 lekcí (platba probíhá čtvrtletně)

Kdy cvičí začátečníci: každý čtvrtek od 16:00 (začátek 2.9.)

Kdy cvičí pokročilí: každou středu od 17:30 (začátek 1.9.)

Rozvrh lekcí

rozvrh sarah studio