Čchi kung pro pokročilé | Pravidelné lekce od 7.9.2022 (středa 17:30)

Čchi kung je součástí tradiční čínské medicíny staré více jak 6 000 let. Podobně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu a zklidňovat mysl. 

Poznejte účinky pravidelného cvičení Čchi kung na vlastní kůži a zarezervujte si své místo ve studiu včas. 

Lekce je vhodná pro pokročilé, kteří již se cvičením mají zkušenosti. Pokud jste začátečníky, zavítejte na naše lekce Čchi kung pro začátečníky.

Co vás čeká na pravidelných hodinách Čchi kung?

  • Cvičení je zaměřené především na práci s vnější a vnitřní energií.
  • Během cvičení dochází k aktivaci všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad.
  • Čeká vás rozcvička Čchi kung.
  • Následuje výuka nejznámějších sestav (8 kusů brokátu, Meridiánové cvičení, Omlazovací cvičení čínských císařů, Sekvence otevřené dlaně, 8 čančuangových forem pěstění nitra i vnějšku).
  • Automasáž pro aktivaci Čchi v těle.
  • Naučíte se dýchací a relaxační techniky.
čchi kung
čchi kung

Proč dát pravidelnému cvičení Čchi kung šanci?

Slovem Čchi se označuje životní síla a vitální energie, která proudí naším tělem a zajišťuje komunikaci mezi orgány. Jakmile Čchi proudí příliš rychle nebo pomalu, vzniká nemoc.

Pravidelné cvičení Čchi kung dokáže proudění životní energie harmonizovat a přispět tak k celkovému fyzickému i duševnímu zdraví.

S čím konkrétně vám Čchi kung pomůže?

  • Uvolňuje a protahuje páteř
  • Zbavuje stresu a napětí ve svalech
  • Nastartuje metabolismus
  • Navodí klidný a hluboký spánek
  • Pomůže dosáhnout duševní i tělesné rovnováhy
  • Zlepší koncentraci a paměť
  • Zpomalí proces stárnutí
  • Rozvine vaši intuici
čchi kung

Bližší info o cvičení Čchi kung

Kde: ve studiu Sarah (Komenského 630/31)

Kdy: od 7.9.2022 každou středu od 17:30

Cena: 1 000 Kč/10 lekcí (platba čtvrtletně)

Rozvrh lekcí

rozvrh sarah studio