NOVINKA: Ranní jóga | úterý (9:00–10:00), středa (8:00–9:00)

Pojďme společně rozhýbat tělo a současně si užít intenzivnější vnímání každého pohybu a pocitu. A pak už jen vykročit do nového dne s radostí, vděčností a s dobrým pocitem, že jsme pro sebe něco udělali. A život se může začít dít.

PŘIJĎTE VYZKOUŠET ÚVODNÍ LEKCI ZDARMA. UŽ VE STŘEDU 13. BŘEZNA 2024.

Proč vyzkoušet ranní jógu?

Ráno bývá tělo ztuhlejší a pomalejší, zatímco mysl jasnější a vnímavější. Ranní jógou tělo nenásilně probudíme a současně si užijeme otevřenou mysl. Každý pohyb a celé své tělo tak dokážeme vnímat mnohem lépe.

Ranní jóga může být lékem pro tělo i duši, pomocnou rukou na cestě životem nebo jen klidným protipólem k uspěchanému životu. Ale vždy má svůj přínos a smysl.

Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Podložky, pomůcky a deky jsou k dispozici ve studiu.

kurz kundaliní jógy jablonec nad nisou
kurz kundaliní jógy jablonec nad nisou

Benefity ranní jógy:

 

  • rychlejší probuzení těla i mysli
  • vyladění energie na celý den
  • pocit štěstí díky hormonální stimulaci
  • protažení svalů a kloubů
  • prokrvení vnitřních orgánů
  • zlepšení cirkulace krve i lymfy
  • zlepšení fyzické kondice

Seznamte se s lektorkou: Olga Dědková

Moje životní cesta s jógou mě dovedla až sem. Vedu lekce ranní jógy, které jsou určeny pro každého, kdo chce po ránu rozhýbat své tělo. Ráno je mysl klidná, svěží a více vnímavá. Tělo může být sice ztuhlejší a pomalejší, ale odpočaté a plné energie. Ranní jógová praxe je svým způsobem kouzelná, dává ránu a celému dni úplně jiný rozměr.

olga dědková lektorka ranní jógy v jablonci nad nisou

Bližší info o lekcích  jógy

Kde: ve studiu Sarah (Komenského 630/31, Jablonec nad Nisou)

Kdy: úterý 9:00–10:00, středa 8:00–9:00

Cena za 1 lekci: 150 Kč/1 lekce

Rezervace: 775 230 640