NOVĚ: Hormonální jóga| Každou středu v 16.oo hod.

Nahlédněte do tajů  jógy i vy –  začínají pravidelné lekce, které budou probíhat každé úterý (od 17:30 do 18:30) a čtvrtek (od 9:00 do 10:00). Novinkou je Hormonální jóga ve středu od 16.oo – 17.oo hod.

Zván je každý, kdo má chuť poznat sám sebe. Jógu totiž zvládne i naprostý začátečník. Cílem je dokonalá harmonizace ducha i těla.

Co si odnesete z kurzu jógy?

  • ulevíte napětí a hluboce se uvolníte
  • protáhnete tělo a zpružníte páteř
  • naučíte se správně dýchat
  • zklidníte mysl a emoce
  • získáte jasnější mysl a pružnější tělo
  • ukotvíte se ve svém vnitřním klidu
  • již první lekce vám přinese dobrou náladu
  • pochopíte jevy, které se vám životě dějí, a odhalíte jejich příčinu
kurz kundaliní jógy jablonec nad nisou
kurz kundaliní jógy jablonec nad nisou

Proč dát pravidelnému cvičení  jógy šanci?

 

  • zklidnění nervového systému
  • lepší a kvalitnější spánek
  • správná funkce endokrinních žláz
  • podpora imunitního systému
  • úleva od bolesti zad
  • soulad aktivity obou mozkových hemisfér
  • obnovení kreativity, chuti tvořit
  • pevnější vůle, větší smysl pro disciplínu
  • lepší spojení se svou duchovní podstatou
  • silnější intuice, probuzení tzv. třetího oka

Seznamte se s lektorkou

Lekcemi jógy vás bude provázet lektorka Barbora Damiani. Pochází z Jablonce nad Nisou, ale józe se začala věnovat v Austrálii, kde dlouhou dobu žila a pracovala. Díky tomu dnes vede lekce jógy také v angličtině.
lektorka flow jógy barbora damiani

Bližší info o lekcích  jógy

Kde: ve studiu Sarah (Komenského 630/31, Jablonec nad Nisou)

Kdy: úterý 17:30–18:30, středa 16.oo-17.oo hod., čtvrtek 9.oo-10.oo hod.

Cena za 1 lekci: 150 Kč/1 lekce

Cena za 10 lekcí: 1 100 Kč/10 lekcí